Zobacz pełn± wersję : jak przytyć??
Siemka.Chodzę na siłownie pół roku.Chciałem się was zapytać jak± odżywkę stosować żeby przytyć bo jestem troche chudy... i żeby się dobrze rzeĽbić? :errf:
Thunderbreaker
07-01-10, 13:48
Najpierw trzeba mieć masę żeby j± wyrzeĽbić. Bierz jakie¶ białko.
A jak bede ćwiczył w trakcie brania białka to nabiorę masy?? I czy gainer byłby dobry?
kur** tyle juz tematow o tym bylo !!
Dieta na mase a nie samo bialko. Gainery, bialka to na uzupelnienie diety jak sie ja oczywscie ma ulozona i sie jej trzyma.
Thunderbreaker
08-01-10, 18:11
Zgadzam się z koleg± wyżej
duzo wengla wzucaj do paszczy to pszytyjesz
wengla wzucaj pszytyjesz
jestes najlepszy
to nie ja ziomkowi kazalem napisac:silenced:
20 lat z granico robi swoje pisze jak umiem
Siemka.Chodzę na siłownie pół roku.Chciałem się was zapytać jak± odżywkę stosować żeby przytyć bo jestem troche chudy... i żeby się dobrze rzeĽbić? :errf:
frytki
chamburgery
kebaby
i cole diet żeby cie nie zalało
pozdro
micek ma racje... do tego zacznij grać w Cs'a to Ci się kondycja poprawi.
Żeby przytyć? hmm? dużo zreć i najlepiej nic nie robic oprucz silki O!!