jak przytyć??

**diiL** · 07-01-10, 13:45

Siemka.Chodzę na siłownie pół roku.Chciałem się was zapytać jaką odżywkę stosować żeby przytyć bo jestem troche chudy... i żeby się dobrze rzeźbić?

**~~Thunderbreaker~~** · 07-01-10, 13:48

Najpierw trzeba mieć masę żeby ją wyrzeźbić. Bierz jakieś białko.

**diiL** · 07-01-10, 13:56

A jak bede ćwiczył w trakcie brania białka to nabiorę masy?? I czy gainer byłby dobry?

**~~michal_f~~** · 07-01-10, 14:01

kur** tyle juz tematow o tym bylo !!
Dieta na mase a nie samo bialko. Gainery, bialka to na uzupelnienie diety jak sie ja oczywscie ma ulozona i sie jej trzyma.

**~~Thunderbreaker~~** · 08-01-10, 18:11

Zgadzam się z kolegą wyżej

**chojnos** · 08-01-10, 18:14

duzo wengla wzucaj do paszczy to pszytyjesz

**kubaCK** · 08-01-10, 18:33

Napisał chojnos

wengla wzucaj pszytyjesz

jestes najlepszy

**chojnos** · 08-01-10, 18:35

to nie ja ziomkowi kazalem napisac

**chojnos** · 08-01-10, 18:37

20 lat z granico robi swoje pisze jak umiem

**Micek185** · 08-01-10, 18:49

Napisał diiL

Siemka.Chodzę na siłownie pół roku.Chciałem się was zapytać jaką odżywkę stosować żeby przytyć bo jestem troche chudy... i żeby się dobrze rzeźbić?

frytki
chamburgery
kebaby
i cole diet żeby cie nie zalało

pozdro

Temat: jak przytyć??

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

jak przytyć??

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia