Creatine Monohudrate 1250

[kufel_piwa]

Chcialem zaczac brac taka kreatynke co w temacie, z tymze na opakowaniu napisane jest zeby brac ja po treningu, moj problem polega na tym ze na silownie chodze wieczorem. Moje pytanie brzmi czy mozna brac ja rano, zamiast po treningu.

Z gory dziekuje i pozdrawiam :)

[slim shady]

5 g rano i 5 g po treningu nie widzę tutaj problemu

możesz też wziąść opcję że bierzesz tylko 5 g dziennie