Zaloguj się

Zobacz pełn± wersję : Creatine Monohudrate 1250


kufel_piwa
04-10-09, 20:36
Chcialem zaczac brac taka kreatynke co w temacie, z tymze na opakowaniu napisane jest zeby brac ja po treningu, moj problem polega na tym ze na silownie chodze wieczorem. Moje pytanie brzmi czy mozna brac ja rano, zamiast po treningu.

Z gory dziekuje i pozdrawiam :)
slim shady
04-10-09, 20:42
5 g rano i 5 g po treningu nie widzę tutaj problemu

możesz też wzi±¶ć opcję że bierzesz tylko 5 g dziennie