Zaloguj się

Zobacz pełną wersję : 17 lat staż 10 mies


zioma102
12-09-09, 19:01
Proszę o waszą opinię
zioma102
12-09-09, 19:02
http://img11.imageshack.us/img11/6086/zzzzzzzzzzzzzwa.jpg
zioma102
12-09-09, 19:08
http://img216.imageshack.us/img216/3929/1111111111111111u.jpg
zioma102
12-09-09, 19:09
http://img200.imageshack.us/img200/7136/22222222222222222222222h.jpg
karolak89
12-09-09, 19:10
kasuj szybko puki nikt nie widział.
HuGsoN
12-09-09, 20:19
A co byś chciał po 10 miesiącach. Ćwicz dalej, popraw diętę, pierdol opinię, policję i stare baby. Pzdr.
Joseph
12-09-09, 20:25
Wdg mnie jak na 10 msc jest ni eżle. Nie wiem o co Wam chodzi.
Ja ćwiczę dopiero jakieś 3,5 msc ale po 10 tak chciał bym wyglądać. Tak myślę.
Tylko brzuch dopracuj.
karolak89
12-09-09, 20:39
Ma syklwetke normalnego chłopaka co nie ćwiczy i prowadzi aktywny tryb zycia i nic wiecej.. ale krytyke bierz na klate i ćwicz i nie wymiękaj.
Hamak
12-09-09, 20:47
Nie jest źle, ale mogłoby być dużo lepiej jak na 10m-c.
slim shady
12-09-09, 20:54
brak motyli, czworoboczne słabo, barki lipa, kaptury już widać, bicepsy lekko zarysowane, przy tym bf wypadałoby mieć kaloryfer, albo chociaż zarys, klatka do porządnej roboty, gdzie są nogi ? Twoim problemem jest brak masy, i słaby trening.
zioma102
12-09-09, 20:58
http://img25.imageshack.us/img25/6483/snc00900.jpg
zioma102
12-09-09, 20:59
http://img364.imageshack.us/img364/1710/snc00907.jpg
zioma102
12-09-09, 20:59
http://img364.imageshack.us/img364/9854/snc00913.jpg
Gutek912
12-09-09, 21:08
no nogi nawet wporzo, biceps dobry jest tylko ten tric gdzieś ci umknął..
xxmłodyxx
12-09-09, 21:25
Wdg mnie jak na 10 msc jest ni eżle. Nie wiem o co Wam chodzi.
Ja ćwiczę dopiero jakieś 3,5 msc ale po 10 tak chciał bym wyglądać. Tak myślę.
Tylko brzuch dopracuj.

to mało od siebie wymagasz....

a co do ciebie zima to tric jakos wyglada jak bys go mało robił albo poprostu fabrycznie masz mniejsze przyrosty na nim....klatka słaba plecy tez...jaki wzrost waga wymiary???
zioma102
13-09-09, 10:23
to mało od siebie wymagasz....

a co do ciebie zima to tric jakos wyglada jak bys go mało robił albo poprostu fabrycznie masz mniejsze przyrosty na nim....klatka słaba plecy tez...jaki wzrost waga wymiary???
Wzrost 178cm Waga 75kg
Klatka piersiowa 112cm
Biceps 37cm
przedramię 31cm
Udo ok 60cm
Łydka ok 40cm
slim shady
13-09-09, 10:46
widze po sylwetce, nawet jakby mu się ciężko nabierało masy to miałby jakąś dobrą partie a tu nic, zapewne też wina diety
hans1237
13-09-09, 13:58
na 200% niema diety albo jest uboga........
Aponax
13-09-09, 14:01
hmm , bez urazy ale moim zdaniem jak na 10 miesiecy tobardzo slabo chyba spales na silowni. Znam chlopaka ktory ma 16 lat cwiczy od 1 czerwca i juz wyglada o 100% lepiej , moze i nie ma takich wymiarow jak ty (zapewne nei masz 112 w klacie , ale jak anpisales to tak jest) ale bynajmniej wyglada lepiej kazdy miesien mniejwiecej jest tak samo rozbudowany - nie liczac plecow , bo te ma zajebiste :].