Zobacz pełną wersję : czy AAKG albo Kreatyna mono - podwyzsza cisnienie tętnicze?
witam. obecnie biore te dwa suple i zauwazylem ze codziennie jak sobie mierze cisnienie to mam srednio 148-150/78-81. Mozliwe ze ktorys z tych supli podwyzsza cisnienie? prosze od odpowiedz obeznanych w temacie. pozdrawiam
patryczek666
04-07-09, 10:37
aakg obniza.
no chyba jakos nie obniza bo wciaz mam wysokie cisnienie.
ktos jeszcze sie wypowie?
Kreatyna podnosi ciśnienie tętnicze z powodu działania zwiększającego przepustowość naczyń krwionośnych:]
to chyba aakg tak zmniejsza cisnienie, zwiekszajac przepustowosc?? :D - tak jest logiczniej :P
No ale ogolnie to mono moze powodowac zwiekszenie cisnienia ja tez mam zawsze na cyklu wyzsze cisnienie.
dzieki Puni i Symu... dalbym po sogu ale wylaczone sa :P
Symu czyli AAKG zwieksza czy zmniejsza cisnienie?
ps. 150/80 to jeszcze dobre cisnienie czy trzeba cos z tym zrobic?
Teoria glosi ze zmniejsza, w praktyce nie mierzylem po samym AAKG ale po no boosterach mam zawsze zwiekszone (tyle z etam mamy tez krete, pobudzacze itd).
150/80 to jzu troche za duzo. Robisz jakies aeroby??
2 razy w tyg gram w noge. Dlaczego pytasz?
bo zauwazylem ze to bardzo istotne stosunek wysilku aerobowego do anaerobowego.
Ja mialem nadcisnienie 140-150/80. silka, 0 aerobow. Dodalem 2 sesje po 20 min biegania + omega 3 i po tygodniu 120-130/80
hmm no tez prawda ze aeroby trzeba robic przy masie a tym bardziej jak sie bierze krete. dzieki za pomoc;)