Zobacz pełną wersję : CREATINE MONOHYDRATE+carbo lub gain bolic
Witam ! mam pytanie czy na początek CREATINE MONOHYDRATE + carbo lub gain bolic 6000 było by dobrym rozwiązaniem żeby przybrać troche na masie ? A moze macie jakiś inny lepszy pomysł ? pozdrawiam i prosze o pomoc
Podaj dane o sobie.
W regulaminie masz.
Mam 19 lat , waga 71 kg , wzrost 176cm , ćwiczę od 14 miesięcy...
Twój pomysł jest dobry. Jest wiele kombinacji.
myślę, że jak to jesteś twój 1 cykl z odżywek to mono możeby ale do tego albo bialko + car bo albo sama masówka(gainer) polecam gain fast i gainery z olimpa wiec gain bolic 6000 może być;) powinnieneś być zadowolony.
Kreatyna (mono) i gainer lub białko - zależy od braków w diecie, to bardzo dobre rozwiązanie na 1 cykl. Ja bym dorzucił jeszcze BCAA :) Pamiętaj o lekkiej nadwyżce kaloryczniej przy treningu na masę :)
Jak masz sporo kasy to BCAA mozesz zarzucic ale ogolnie mozna sie obejsc... a to rozwiazanie dobre jezeli juz nie mozesz osiagnac przyrostow na dobrej diecie i treningu bo jezeli masz dobra dietke i rosniesz to daj sobie spokoj i wykorzystaj potencjal organizmu ;) pzdr
wczesniej miałem juz jeden cykl . brałem tylko Buildup 3000g hiteca (50% węglowodanów 50%białka ) jednak efekty były słabe ;/ mimo ze bardzo duzo wpierda...lam to i tak przybieranie na masie jest bardzo mizerne ;/ co przytyje to po czasie trace ... myśle teraz zacząć cykl mono+gain bolic 6000 myśle jeszcze nad kupnem dodatkowo( B12 i aminokwasów AMINO 4500 TRECA) co myślicie o tym rozwiązaniu i o tych aminokwasach ? dobre są? macie moze jakiś inne lepsze rozwiązanie ?
Mono vitala 250 mesh + gain bolic 6000 + aminy pro laba 2000 (bardzo dobre)