moje pierwsze fotki

[pawel1757]

Zamieszczam tu moje pierwsze fotki, i chce żebyście je oceniali

[otarod]

no ok, nad klatką musisz troche popracować. Proponuje rozpiętki i skośne ławki. Brzuch to możesz zostawić na lato... no i te zdjecie z tymi plecami :) mogłeś je napiąc bo dużo nie widać :D

[pawel1757]

wrzucam plecy, właśnie skośna i rozpiętki robie od niedawna

[otarod]

Popracuj nad bocznymi, tylnymi i przednimi aktonami mieśni naramiennych. a co do pleców to polecałbym popracować nad dolną częscią. Jakieś opady tułowia albo skłony ze sztangą. Jeżeli to juz robisz to musisz dodać potęzniejszy bodziec tj. większe obciązenie.

[bocion]

NIezle
Jak dlugo cwiczysz?

[pawel1757]

coś około 13 miesiecy

[pey]

Jest ok:) masuj więcej...

[mr_dawid]

Klata musi być lepsza

[daniels51]

popracuj troche nad brzuchem

[aruss1991]

spoko, masz fajna budowę rąk, popracuj jeszcze nad klatą i kratą, he, pozdro

[Kakashi]

brzuch ble...łapki nawet nawet...barki srednio i plecy tez...oby tak dalej:D pozdro:D

[Mosiek]

Najpierw naucz sie pokazywac poszczególne partie mieśni z pozniej zrob sobie nowe fotki o dopiero je tutaj włoz bo jak na tych to widac ze nie masz zielonego pojecia o napinaniu wiec po co to pokazywac sie takim jakim sie nie jest :neutral:

[Bugiel]

wez Mosiek odbij... czepiasz sie chłopaka... moze ty pokarz jak pozujesz?? dobrze wyglada xD

btw, niezle łapki xDD

[Pieroog]

Najpierw naucz sie pokazywac poszczególne partie mieśni z pozniej zrob sobie nowe fotki o dopiero je tutaj włoz bo jak na tych to widac ze nie masz zielonego pojecia o napinaniu wiec po co to pokazywac sie takim jakim sie nie jest :neutral:
Ty to wiesz jak się napinać (na forum) :twisted:

[Razer]

wszytko mi się podoba ale klata-tragedia :)