Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 15

Temat: moje pierwsze fotki

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar pawel1757
    Dołączył
    05-11-06
    Postów
    46
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie moje pierwsze fotki

    Zamieszczam tu moje pierwsze fotki, i chce żebyście je oceniali

  2. #2
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar otarod
    Dołączył
    03-04-06
    Postów
    95
    SOG
    2
    Otrzymał : 7 SOGi w 6 postach

    Domyślnie

    no ok, nad klatką musisz troche popracować. Proponuje rozpiętki i skośne ławki. Brzuch to możesz zostawić na lato... no i te zdjecie z tymi plecami :) mogłeś je napiąc bo dużo nie widać :D
    [size="1"] [b]Pomogłem ?! jeżeli tak to SOG`i miło widziane.[/b]
    [i]nie zawsze czytam odpowiedzi do każdego z tematów wiec mogę się powtarzać.[/i][/size]

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar pawel1757
    Dołączył
    05-11-06
    Postów
    46
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    wrzucam plecy, właśnie skośna i rozpiętki robie od niedawna

  4. #4
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar otarod
    Dołączył
    03-04-06
    Postów
    95
    SOG
    2
    Otrzymał : 7 SOGi w 6 postach

    Domyślnie

    Popracuj nad bocznymi, tylnymi i przednimi aktonami mieśni naramiennych. a co do pleców to polecałbym popracować nad dolną częscią. Jakieś opady tułowia albo skłony ze sztangą. Jeżeli to juz robisz to musisz dodać potęzniejszy bodziec tj. większe obciązenie.
    [size="1"] [b]Pomogłem ?! jeżeli tak to SOG`i miło widziane.[/b]
    [i]nie zawsze czytam odpowiedzi do każdego z tematów wiec mogę się powtarzać.[/i][/size]

  5. #5
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar bocion
    Dołączył
    04-11-06
    Skąd
    Śląsk
    Postów
    497
    SOG
    0
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    NIezle
    Jak dlugo cwiczysz?
    Shut the Fuck Up and Train

  6. #6
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar pawel1757
    Dołączył
    05-11-06
    Postów
    46
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    coś około 13 miesiecy
    Nic kulturysty tak nie charakteryzuje, jak rodzaj koksów, które bierze.

  7. #7
    Bywalec Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteran5000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar pey
    Dołączył
    17-03-06
    Skąd
    poradnik-zdrowia.pl
    Wiek
    36
    Postów
    687
    SOG
    4
    Otrzymał : 69 SOGi w 57 postach

    Domyślnie

    Jest ok:) masuj więcej...
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  8. #8
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar mr_dawid
    Dołączył
    19-11-06
    Postów
    28
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Klata musi być lepsza

  9. #9
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar daniels51
    Dołączył
    25-11-06
    Postów
    356
    SOG
    1
    Otrzymał : 4 SOGi w 4 postach

    Domyślnie

    popracuj troche nad brzuchem

  10. #10
    Zbanowany Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar aruss1991
    Dołączył
    04-12-06
    Skąd
    Jaworze
    Wiek
    29
    Postów
    94
    SOG
    8
    Otrzymał : 15 SOGi w 15 postach

    Domyślnie

    spoko, masz fajna budowę rąk, popracuj jeszcze nad klatą i kratą, he, pozdro

  11. Użytkownik aruss1991 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    arus22 (25-08-08)

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •