Zobacz pełną wersję : Moja silownia
Czesc.
Chcial bym wam pokazac moja piwniczna silownie. Niestety pomieszczenie ma 4x2,5m ale poradze sobie.
http://i44.tinypic.com/anlimu.jpg
Obciazenie . Jak narazie to 8x5kg , 4x2,15kg , 6x1kg , 8x0,5kg 4x1,5kg 4x2kg
http://i42.tinypic.com/aph5wm.jpg
Gryfy i Uchwyty do wyciagu:
gryf prosty 180cm (8kg)
gryf łamany 120cm (6kg)
http://i39.tinypic.com/9uyhwg.jpg
Laweczka Prosta z Marbo + Modlitewnik
http://i44.tinypic.com/e6wz7p.jpg
Wyciag Keltona
http://i40.tinypic.com/ajpb9y.jpg
sprzet grajacy xD
Mozna komentowac :) Pozdrawiam ( W planach jeszcze porecze i stojaki do modlitewniku)
bardzo fajnie to wygląda ;)
slim shady
28-12-08, 23:40
virek_kk (http://www.e-kulturystyka.info/member.php?u=11088) fajna siłka :) jest temat nasza siłownia, wrzuc nastepnym razem do tego tematu zdjecia pozdrawiam :)
pawelek616
29-12-08, 11:13
Wszytko co najważniejsze jest. SOGACZ!!!
GITES :) rozumiem ze jak nie starczy obciazenia to smieci tez nakladasz na sztange xD <joke>
GITES :) rozumiem ze jak nie starczy obciazenia to smieci tez nakladasz na sztange xD <joke>
Nie raczej nie, tylko poprostu ja mieszkam w Niemczech a tutaj trzeba segregowac smieci i przez zime w piwnicy stoja a przez lato na balkonie... xDD
spoko, tylko smieci wywal i puste butelki :P
Co tak malo komentarzy??
Oczywiscie poodbijalem sogi xD pozdro
ile waży to koło od samochodu ?? :]
Albo orientuje sie ktoś ile może ważyć felga wraz z oponą od samochodu typu 125/126p ??
Super siłka, oczywiście sog.
ile waży to koło od samochodu ?? :]
Albo orientuje sie ktoś ile może ważyć felga wraz z oponą od samochodu typu 125/126p ??
Niestety nie wiem ale to jest z Opla Astry, jak narazie to lezy w piwnicy bo nie mam go gdzie dac xD ALe one wazy nie wiecej niz 7-10kg xDi duzo miejsca zamuje xD
No komentowac ludziska :))
Pozdro
pablo91prg
31-12-08, 18:30
Konkretna Siłka :D
fajna tylko jak obisz barki?
sztangą robi barki a jak ma robić ??? :P
Fajna siłka:)
marze o takiej
fajna tylko jak obisz barki?
Sztanga , a kaptury sztanga lub hantlami zalezy jak sie chce xD
hantlami tez mozesz wyciskac. ja robie cwiczenie ktore sam rozkminilem jesli chodzi o przydatnosc sprzetu na silce. wzialem dwie linki od expandera i na kazda nalozylem po 5kg i unoszenie ciezaru przed siebie lub obiema rekoma na boki :)
Fajna siłka:)
marze o takiej
To zakup sprzet i do dziela ... xDD duzo nie wydalem na niego
Lawka 170zl + 20 modlitewnik
Obciazenia toczone za 20zl
a orginalne 5kg=5euro (20zl)(mam 40kg org , 8 talezy)
0,5kg= 1,50euro (6zl) (mam 2kg org, 4 taleze)
Gryf prosty 35euro(140zl)
Gryf Lamany 30euro(120zl)
Wyciag z keltona 79zl
Dywany od kolegi ktory zemna cwiczy (oczywiscie ze za free)
Radio lezalo zakurzone i bardzo zadko uzywane xD
Dodac wszystko to wyszlo jakies 733zł (drogo bo duzo zeczy kupowane w niemczech ze wzgledu ze mieszka tutaj i zadko jestem w Polsce)
fajna tylko jak obisz barki?
Sztanga , a kaptury sztanga lub hantlami zalezy jak sie chce xD
Dinozaur raczej nie ma 90 kg (ktore wchodzi na sztange)
ale zaniedlugo kupie sobie jeszcze 2x20 (jak na poczatek)
*TERRORBLADE*
03-01-09, 14:55
Jak dla mnie siłka jest lala ;) ---> rozumiem ,ze lodówka czynna non-stop podczas treningów ?;>
Tak ale niestety to zamrazarka ale dziala xDD
KOMENTOWAC MOJA SILKE, i co jeszcze moge do niej zrobic , kupic xD ??!!
ps. Cwiczymy w 2 , czyli ja+ kolega xD
Pozdro
slim shady
04-01-09, 20:30
co jeszcze moge do niej zrobic , kupic xD ??!!
wyciąg dolny, drążek do podciągania
wyciąg dolny, drążek do podciągania
NIe ma miejsac na drazek
ta lawka ma skos?
Nie ma skosu... Najtansza lawka ale zaluje ze nie dalem troche wiecej kasy i miec skos :(
Silownia ladna,prosta i przejrzysta:) hu.. ze nie masz skosu na lawce bedziesz mial ciezko rozwinac gorna partie klaty. Dokup obciazenia najlepiej jakies 2x20kg i z 2x10 kg. Pozdro
Silownia ladna,prosta i przejrzysta:) hu.. ze nie masz skosu na lawce bedziesz mial ciezko rozwinac gorna partie klaty. Dokup obciazenia najlepiej jakies 2x20kg i z 2x10 kg. Pozdro
CO do skosu to mam zamiar zrobic sobie laweczke do brzuszkow i na tym bede skos robic. Bo dzisiaj kupuje spawarke i jeszcze troche profilu i da rade. xD
A co do Obciazenia to chyba kupie 2x15 , i narazie mi wystarczy bo jak narazie moj rekord to 65kg na klate ( cwicze dopiero miesiac) a zaczynalem od 55kg xDD
Pozdro
KOMENTOWAC SILKE
A ile tam masz tego całego obciązenia
Obciezenie ze sztanga max 67kg
Musze wiecej dokupic
TO co wchodzi na sztange(ze sztanga) 67 kg
ale jutro planuje kupic albo 2x20 lub 2x15
2x15= 60euro= 220zl (ORGINALNE)
2x20= 80-90euro= 300-350zl (ORGINALNE)
Niestety nie mam osoby ktora by mi mogla to wytoczyc xD
Dzisiaj Kupilem 2x15kg za 60euro i dwa krotkie gryfy (sztangielki) 20euro
Tak jak mowilem wyzej nowe obciezenia 2x15kg
http://i39.tinypic.com/v45nhs.jpg
wyciag dolny
http://i42.tinypic.com/2cgoi89.jpg
Lawka do brzuszkow jeszcze nie obita ale w swoim czasie bedzie
http://i42.tinypic.com/2mx2ykl.jpg
Hantelki
http://i39.tinypic.com/2lswhs1.jpg
slim shady
24-01-09, 13:15
kozak sprzęcior :D zaraz otworzysz professional fitness club hehe
Pozdro
za malo miejsca na fajna silownie :) ale staram sie
W planach jeszcze:
porecze, drazek , troche obciazenia, stojaki na obciazenia , stojaki do modlitewniku i stojaki do przysiadow xD