PDA

Zobacz pełną wersję : Jakie suple kupić?


tieri
27-10-06, 17:32
mam do dyspozycji ok. 100 zł
jak je najlepiej zainwestować?
co mam kupić?
doradźcie plz
pzdr
u.waw.pl
27-10-06, 17:53
Jaki jest cel ? Ile lat trenujesz, ile masz lat, wiek, wzrost, waga, jak z odżywianiem i co do tej pory brałeś.
tieri
27-10-06, 20:41
cel hmm... chyba zdobycie siły i masy (i rzeźby)

trenuję dopiero 2 miesiące

2 grudnia skończę 16 lat

wzrostu niejestem pewien ale 175>185

waga 65 kg

niemam żadnej diety jeśli o to chodzi

I nic nie brałem do tej pory
marcinczwa
27-10-06, 20:45
cel hmm... chyba zdobycie siły i masy (i rzeźby)
wszystkiego na raz nie da rady, to nie era

trenuję dopiero 2 miesiące
jak na razie to dobry trening i dieta starczy bez odzywek i supli
jestes młody i masz czas na wszystko


niemam żadnej diety jeśli o to chodzi
ułóż sobie dobra diete bo dieta to podstawa
u.waw.pl
27-10-06, 21:16
W tym wieku (15 lat) nie polecam siłowni, organizm jest jeszcze w fazie wzrostu i lepiej dać mu spokój. Wystarczy trening domatora plus dieta.
Jose
30-10-06, 00:16
a ja uwazam ze 15 lat to idealny wiek by zaczac treningi :!:
jednak suplementacje bym sobie z poczatku odpuscil i skupil sie na diecie ewentualnie jakies odzywki gainery/bialka ...