Zobacz pełną wersję : Deca oma testa Suple...
Siema!!!
Zakupiłem trochę koksów i trochę odżywek!!!
Chciałbym abyście mi ułożyli jakieś 2 cykle do tego co mam a mam to:
Koksy Deca 5, oma 10, testa10, winstrol
Odżywki Kreatyna Jabczan 360 kap, cell pump 665g dextroze 1500g
Mam 16 lat
Wymiary:
Waga: 59 kg
Biceps: 30cm
Klata: 86cm
Udo: 48cm
POMOCY !!!!
pozdro
haha lepiej bedzie jak sprzedasz koksy i kupisz duzego gainera i białko bo w tym wieku i tej wadze to na mete jest nawet za wczesnie!!!
wez wyjdz i wroc jak dobijesz na sucho do 85kg
to poradz mi jak mam zdobyć to 85 kg??
dobrze zbilansowa dieta aby podaz skladnikow odzywczych byla odekwatna do trybu zycia / aktywnosci fizycznej (5-6 dziennie)
glownie makaron / ryz rzadziej ziemniaki, drob / ryby / nabia chudy, warzywa, radziej wolowina
jako uzupelnienie gainer / kreatyna cyklicznie
trening 4 x week i rosniesz chlopie
a pomożesz mi ułożyć ten cykl jak już kupiłem?? : )
jak dobijesz do tej wagi nie widze problemu ;)
a teraz nie?? : ))PP plissss bo widzę ze jesteś doświadczony
dlatego dobrze ci radze, a ty jako niedoswiadczony powinienes sluchac a nie robic na odwrot...
ale co ja teraz z tym zrobię!!! a niechce teraz tym chandlowac pomożesz??
Sluchaj rad doświadczonych. Za szybko na eksperymenty w tak mlodym wieku.
Handel jest zabroniony. Sposc w kiblu.
oddaj temu idiocie który polecił Ci koksy w tym wieku
*TERRORBLADE*
11-09-08, 22:53
Jak nie wiesz jak to zrobić ??? ja w 12 miesiecy zrobiłem 23kg bez gramam koksu
(z 59 na 83 kg) , więc nie pit*l ,ze czegos sie nie da ;P
Koksy wywal ,a cell pump 665g i dextroze 1500g to sprzedaj/zamień i kup sobie jakies gainerki ,witaminki no i jakieś amino/glutaminke