Zobacz pełną wersję : dolna partia klatki piersiowej
jak cwiczyc dolna partie klatki jeśli nie mam do dyspozycji skośnej ławeczki?????????????????????????????????????????? ?????????????
z tego co mi wiadomo to skośna ławeczka jest potrzebna do górnej partii
VegetaSSJ3
03-09-08, 18:51
Lawka skierowana do gory dziala na gorne aktony klatki piersiowej a lawka skierowana w dol dzial na dolne aktony
Co do lawki podluz cos pod lawke zeby byla skierowana w dol i wtedy mozesz zrobic cw na dolne aktony
MłodyPudzian
03-09-08, 21:05
a przenoszenie hantla nad głowa?? nie dziala przypadkiem na dolne aktony??
przenoszenie hantla działa na wszystkie aktony mięśni piersiowych