Zobacz pełną wersję : Kreatyna a piwo ;P
Witam !
Mam takie pytanie odnoscie piwa podczas brania kreatyny ;]
czy to zupelnie wyklucza czy mozna sie czasami napic jednego ? :P i czy nie zaszkodzi to bardzo ? ;]
z gory dziekuje za odpowiedzi ;]
aa i jeszcze jedno pytanie..zapytam i tutaj bo rozne opinie slyszalem.. czy biora sama kreatyne (mam na mysli bez dextro/tauryny ) tez sie wchlonie i bedzie efekt czy nie ?
pozdrawiam ;D
hmmm jedno Piwko na jakis czas raczej mozna sie napic ale jedno =) zeby sie nie rozpedzic i skonczyc na paru hehe =) po jednym piwie co pare dni nic nie powinno byc
[ Dodano: 2006-09-23, 13:43 ]
jesli to jest dobra kreatyna a nie jakis bubel to tesh da =) spoko bedzie jak masz dobra dietke
dekstroza tauryna nie jest droga a zawsze tam jakies lepsze efekty będą
powinieneś unikac piwa tym bardziej że branie kreatyny to krótki okres wiec można sie ograniczac
co do picia poza cyklami
jesteś zawodowcem żeby rezygnować z przyjemności? wiążesz z tym jakies plany w przyszłości?
jedno piwo nawet codziennie napewno nie zaszkodzi wiec pij śmiało
degustator
25-09-06, 00:11
ten temat widze tu po raz setny :D alkohol wyplukuje kreatyne i wysusza miesnie.. jedno piwo co 4 dni napewno nie zmniejszy znacznie dzialanie kredki ale zawsze lepiej poswiecic sie i odpuscic z alko :D
Alkohol w trakcie budowania masy jest wykluczony. Co innego na redukcji... Jak chcesz to poczytaj
KLIK (http://www.u.waw.pl/alkohol.html)
oj glupoty opowiadacie.
Alkohol na redukcji jest gorszy, bo to zbedne kalorie. Po za tym piwo zawiera ogromne ilosci maltodextryny (tak cos jak carbo %-) ), wzbogacane jest vit. C i antyutleniaczami. Jedno piwo dziennie, góra 2 to naprawde zdrowe dla naszego organizmu :-))
BTW nie zachecam, ani nie namawiam do picia osoby nieletnie %-)
Alkohol na redukcji jest gorszy, bo to zbedne kalorie.
Czy Ty rozumiesz co piszesz ?
Puste kalorie, tzn. że poza energią nie dostarcza żadnych składników pokarmowych.
konkretnie chodzilo mi o piwo, czyli głównie węglowodany, które jak wszyscy wiedzą w nadmiarze odkładane są w postaci tkanki tłuszczowej. Po za tym alkohol powoduje zahamowanie wydzielania testosteronu co powoduje zwiększenie estrogenu co jest niedobre %-).
W takim razie rozwiń swoją złotą myśl "Alkohol na redukcji jest gorszy" ?
Jeszcze raz napisze... Jak już pić to lepiej na redukcji niż na masie.
przypomne jeszcze ze do tej kreatyny pij sok winogronowy