PDA

Zobacz pełną wersję : Pomocy!!!


Eldevillo
21-07-08, 02:04
Mam problem z moim bicepsem a mianowicie jest krótki co mam zrobic aby go wydłużyć???
kox
21-07-08, 02:16
uginanie przedramion chwytem młotkowym. stojac, w podparciu o kolano itp. rozciagaj rece po treningu.