Zobacz pełną wersję : Co na początek kupić?
Witam :) To jest mój pierwszy post na forum :D No i oczywiście postanowiłem zmienić swoją siłę i sylwetkę. Mam 17 lat, 191cm wzrostu i około 74 kg...
I właśnie nie mogę się zdecydować co kupić do ćwiczenia ;/ Dysponuje około 300zł i szukam czegoś jak najtaniej oczywiście ;] Ale czego? Nie wiem czy kupić same hantle np. z 2x10kg?(około 100zł) Czy tym sie da rade sporo poprawić siłe? Sylwetke? Czy może kupić jakiś komplet odrazu ze sztangą? Co jest najbardziej potrzebne?
Będę wdzięczny jak mi pomożecie i może jakieś linki na allegro co warto kupić?
hantle ci sie na stówe przydadzą, najlepiej jeżeli już kupujesz na allegro to od kogoś z okolicy bo za przesyłke to idą kosmiczne pieniądze jeżeli przesyła się dużo kg. Przyda ci sie tez gryf (najlepiej 150-180) i ławeczke.Przyda ci się też drążek do podciągania. No i dokup coś kilogramów, tylko patrz na średnice żeby ci wchodziły na hantle i sztange (minimum mm wieksza)
ale łatwiej kupić karnet, przynajmniej nie będziesz miał bajzelu w domu i nie będziesz musiał dokupywać sprzętu.
Czyli muszę kupić i hantle i sztange? Nie wiem czy forsy mi starczy :P;/
A hantle takie 10kg wystarczą mi spokojnie?
kup sobie napoczatek hantle i drazek jak bedziesz mial kase to mysl dalej... Na poczatek starcza Ci 10. A nie latwiej Ci isc na silke niz kupowac sprzet ?
slim shady
05-06-08, 23:16
jak chcesz przyoszczędzic na sztandze to poszukaj obciażenia ze złomu albo sam wylej z betonu, sam zrobisz forme, mozesz zrobic rundke po złomowiskach moze będą mieli odrazu hantle
slim shady
06-06-08, 00:00
na początek 10 kg hantle powinny byc dobre ale skołuj takie na które mozna dokładac ciężar coś takiego typu http://allegro.pl/item370663065_hantle_2x10kg_ogumowane_i_ryflowane_ gryf_gratis_.html
ale wg. mnie i tak lepiej isc na silke (chyba ze ceny kosmiczne albo daleko jest)
Siłka odpada... Strasznie daleko...
A jak wyleje z betonu to ciężkie to będzie? Będize co wyciskać?
ta tylko ze duze te krazki beda:D
HerQleSZMC
06-06-08, 15:51
Gryf - 115zł (MAM SUPER GRYF 213cm wazy 11 kg MARBO SPORT - polecam)
Hantle 10kg - 100zł
Zostaje Ci jakieś 85 zł za które mozesz pokminić coś z odlewaniem. Np. wiadra 10litrowe zalewasz betonem/cementem lub innym schizem. Na początku mojej przygody z silką tak miałem to jeszcze w te wiadra wkładaliśmy takie duze 4 czy 5 kilowe cegły.
Ale to też bedziesz musiał sie postarać bo gryf ma szerokość jakies 28 czy 29mm wiec bedziesz musiał zostawić taki otwór w tych odlewanych wiaderkach.
slim shady
06-06-08, 21:53
forme mozesz zrobic z tortownicy
No dzieki, postanowiłem nie wydawać kasy na nowy sprzęt (przynajmniej na początek) tylko zrobie wszystko sam.
respective
11-06-08, 13:05
za 300zł to warto kupić gryf lekko łamany 120cm, 2 hantle i za resztę obciążenia
dobrze też rękawiczki kupić