Czy To Dobra Kombinacja Odrzywk Jak Na Poczatek ??

[myszuła1991]

tam cwicze 6 miesiecy 3-4 razy w tygodniu na silowni i raz ju-jitsu, gram jeszcze w pilke i trenije 2 razy w tygodniu daje to w sumie od 6-7 treningow chciałbym kupic jakies odrzywki tylko nie wiem co na poczatek nigdy nic nie bralem mysle o monohydracie kreatyny i aminokwasach i OLIMP Gainer MCT co wy na to ?? nie wiem czy to dobra kombinacja ?

[pimols]

tydzien zawalony;p jak ci brakuje w dziecie wegli bialka to kup gainera jak nie to nie musisz;p