Zobacz pełną wersję : jak uzupełnic niedostaek białka?
witam mam peoblem otóż co mam jesć aby uzupełnić brak białka w diecie???
pablo91prg
06-05-08, 12:16
twaróg, tunczyk, piers z kurczaka, odzywka białkowa
dzie. a morze być kogel mogel z 3zułtek i 2białek z duzą łyszką kakaa?
Ja bałbym się :) Ptasia grypa xD
a nie lepsza chociazby jajecznica? do kogla-mogla dodaje sie z zalozenia cukier
ptasia grypa hehe bardziej realna salmonella:)
podobno nie powinno się jeść surowych jajek bo mają słabą przyswajalnosc :]
dla mnie jako uzupełnienie białka królem jest tuńczyk:) tanio i szybko
mmmmmm.... robiony na parze z warzywami i feta - pycha :)
a ten kogel mogel mógłby byc? ptasiej grypy nie ma sie co bać.
tak jak napisalem wczesniej - bedziesz do niego dodawal cukier?
cukier czy kakao jeden kit ( chyba, że kupisz takie gorzkie :P )
wiec po co Ci tyle cukru? :)
no dodaje cukier 1 łyżeczke.