mam takie pytanie. Po pierwsze to chcialbym wiedziec czy jak cwiczy sie na nogi to pozniej sie rosnie bo od jednych mowilem ze tak a od innych ze nie, a po drugie z czym je najlepiej cwiczyc
pablo91prg
29-04-08, 22:26
ćwiczenie nóg na stojąco obciąza kręgosłup, więc może hamować wzrost.
Tomek_17
30-04-08, 21:51
Ale na atlasie można sobie spokojnie robić nogi siedząc..