Wzrost ;D

[Poczatkujacy Terrorysta]

Panowie jak to jest z tym wzrostem u mlodziezy zaczynajacej przygode z silownia.Wiele osob mowi ze cwiczenia tylko przyspieszaja wzrost a inni ze cwiczac wszystko zuzywamy na budowe miesni i nie rosniemy.Umnie bylo ze na poczatku wyje**** mnie do gory a teraz nie zauwazam dlugo zebym urusl nawet cm. To jak to jest?


PS. Jezeli bylo to sory

[mtm]

Zaczynaj powoli z dobrą techniką i nie szarp czego nie możesz, to żadnego negatywnego ustępku na wzroscie nie będzie .

[Poczatkujacy Terrorysta]

technike mam ale wlasnie martwi mnie to ze po takim szybkim skoku niema zadnych zmian.

[Pumbas]

Ile masz urosnąć tyle urośniesz. Po nagłym skoku zazwyczaj wzrost już się zatrzymuje, może jeszcze kilka cm wpaść na przestrzeni lat. Oczywiście to nie jest zasada, są też ludzie co w późnym wieku nagle wystrzelą.. Nie głów się nad tym, dobra technika + dobre jedzenie i możesz ćwiczyć śmiało..