kolego proponuje wypełnić ankietę, napisz czego masz braki w diecie, ile pieniędzy chcesz na to przeznaczyć
kolego proponuje wypełnić ankietę, napisz czego masz braki w diecie, ile pieniędzy chcesz na to przeznaczyć
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
napewno mam braki w ilosci dostarczanego bialka. ale slyszalem ze samego bialka nie ma sensu brac. co do tego dozycic by nie bylo to bezuzyteczne?
aha bo gdzies ktos napisal ze na samym bialku sie chudnie, to sie wole zapytac :)
a jakie bialko jest dobre i w przystepnej cenie? ostrovia?
a do tego bialka cos jeszcze dorzucic?
czy polecacie ten gainer? bede teraz robil masowy split i chcialbym jakos uzupelnic braki. czy dobry wybor czy lepiej same bialko?
to bedzie pierwsza moja odzywka :)
OLIMP Gain Bolic 6000 4000g chodzi mi o ten gainer bo dopiero zauwazylem ze link sie nie dodal
Jem już rok odżywki i jestem zadowolony . Białka i bcaa mają wyśmienite !! Teraz wyszła nowość Nitro Caps i też daje fajnego kopa na treningu ;)
a ta o ktora sie pytam jadles? :)
Niedobry smak :)
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.