Witam,
Zakończyłem 6,5 tyg cykl na kreatynie universala , akurat miałem okazje zakupic gainera (massive gainer 3kg) i teraz nie wiem czy zrobic sobie przerwe jakas czy od razu zaczac brac tego gainera z racji tego ze sam gainer rowniez ma kreatyne (3gr na 100 gr) zastanawiam sie czy dac organizmowi odpoczac czy nie bedzie mialo to zadnego znaczenia?