TSE i L-karnityne dawkowanie:D

[1korpi1]

Po pierwsze witam wszystkich Forumowiczów;D
Mam pytanie i poszukuje odpowiedzi a mianowicie chodzi o dawkowanie TSE i L-karnityny.Chciałbym 2 kabsy TSE przed treningiem i 2 TSE + L-karnityna.Oczywiście podwójna dawka TSE.Dieta i inne wartości że tak to nazwę dopracowane.Chodzi mi o to jak rozplanować dawkowanie mam do dyspozycji na dzień 4 TSE i 2,3 L-karnityny.Z góry dzięki i pozdrowienia:)

[MolderDist]

jaka ta l-karnityna?

l-karnityny stosuj 3 gramy na 1,5 h przed treningiem, a TSE 2 kaps rano i 2 kaps przed treningiem (z czasem zwiekszaj)