Powoli do przodu...

[Micek185]

Elo,zamieszczam zdjęcia aktualnej formy,miałem ok pół roku przerwy w treningach z powodu wyjazdu
za granice itp ale wznowiłem treningi i można powiedziec ze na ostro chwyciłem sie złom od 8 stycznia br,
i fotki z tego momentu dostępne sa pod tym linkiem http://www.e-gym.pl/showthread.php?24848
-Zacznijmy-to-od-nowa!/page3 reszta informacji też.Z aktualnych:
wzrost 183
waga 77kg
suplementacja:poszło łowickie,teraz białko z trecka,i od poniedziałku mono,
rekordy mniejwięcej:
przysiad ok 120kg
wl 105-110(konczyłem serie 95kg na 6ruchów więc w taki przedział celuje)
MC 185kg
później dodam fotki nóg na razie mam tylko te:)Możecie mnie zmiażdżyć krytyka:D

[IMG][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/IMG]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Micek185]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[bullet]

micek dlaczego masz wypisane K+M+B od wewnątrz mieszkania??

[Micek185]

to przedsionek:D zdjęcia lepiej oceniaj inspektorze hehe

[dzbanekzwd]

pokaż klate od przodu, dobry poziom bf%