pytanie

[przemaswks]

mam pytanie?
mam 15 lat cwicze od lutego tego roku w kwietniu wyciskalem ostatni raz 85kg przy wadze 63-65kg czy to dobry wynik i czy myslicie jezeli bede reguralnie cwiczyl do konca roku czy podniose 100;d?
nie biore zadnych odzywek
jedynie od 3lat codziennie rano na sniadanie jem talez mleka z platkami xD

[Adamos1]

jak na ten wiek no i ta wage to wynik rewelacyjny a ciezko uwierzyc no ale cuda sie zdarzają.Co do tej sety wszystko jest mozliwe tylko zalezy jak intesywnie bedziesz cwiczył no i urozmaic troche swoja diete najlepiej zbierz troche masy co do odzywek jeszcze masz na nie czas

[3ndriu]

Jakbyś zadbał o dietę i solidnie trenował to masz predyspozycje do wyciskania eleganckich ciężarów. Piszesz że chodzisz na siłownię od lutego. W kwietniu było 85kg, a jak jest teraz ?

Jak się przedstawiają wyniki w innych ćwiczeniach ?

[BoloYeung]

heh dobry jest ja przy wadze 66 w iweku 17 lat brałem 85 na dwa razy , ale to było na kreatynie