Witam,
Mam problem dotyczący diety.
wiek: 17
waga: ok. 70 kg
wzrost: 185
płeć: mężczyzna
cel: masa
zapotrzebowanie kcal:
typ budowy: tutaj mam problem, ponieważ nie wiem do której grupy się zaliczyć - nie jestem kościsty, lecz także nie posiadam masy
aktywność fizyczna: wysoka, lecz mogę ograniczyć
suplementacja: aktualna i przyszła
Jakby ktoś był chętny, aby mi pomóc - proszę o dalszy rozwój tematu.
Bywajcie,
I z góry dzięki bardzo ; )