Zdjęcia Orsona ( mały staż ćwiczen )
Moje zdjęcia. Wymiary w profilu. Ćwiczę miesiąc. Ważyłem 60 kg, teraz waze 71/72. JADE NA SUCHO !!! Bez supli, mam 15 lat. Powiedzcie co mam zrobic oprocz tego ze przymasowac ale nie zalezy mi zeby byc bardzo napakowanym tylko zeby nie wygladac jak ciota :). POZDRO
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
" Z siłą dynamitu uderzamy w środek serca ... "
C i c o w i e r n i - z a w s z e r a z e m !
daj fotki na fotosik.pl
Fotki
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
" Z siłą dynamitu uderzamy w środek serca ... "
C i c o w i e r n i - z a w s z e r a z e m !
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
" Z siłą dynamitu uderzamy w środek serca ... "
C i c o w i e r n i - z a w s z e r a z e m !
" Z siłą dynamitu uderzamy w środek serca ... "
C i c o w i e r n i - z a w s z e r a z e m !
Co tu dożo mówić mięśni jako tako nie widać heh ale przyrost wagi jaki zanotowałeś w ciągu miesiąca bardzo fajny ;) daj fotki jak jeszcze nie ćwiczyłeś wtedy będzie można coś powiedzieć :P
Siła bez sprawiedliwości to przemoc.
nie mam takich zdjec ale mozesz mi wierzyc ze nie wygladalem jak kaleka. nawet napiąć mięśnie nie mogłem
" Z siłą dynamitu uderzamy w środek serca ... "
C i c o w i e r n i - z a w s z e r a z e m !
siemka jak na poczatek fotki ok masuj i cwicz ja tez z bielska jestem;) napisz doklądniej skad ale na priv:D
Masuj dieta i...moze jakies suple. Mass XXL 4,8kg + 500g Mono Vitalmax
Zapraszam: http://www.e-gym.pl/showthread.php?36377-Powr%F3t-!-Rady-wnioski-spostrze%BFenia-%29
przez miesiac to ostro prawie 12 kg :o mozesz podzielic sie dieta jaka stosowales ?
Jesli ci pomoglem daj SOGa
W zyciu jest jak w filmie albo jestes duzy albo jestes bity ...!
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem