-
smaczniejsze na twardo :D Ale z sola to i na miekko moga byc :D
Tylko, że ja redukcje chcę... wiec tamten watek zły...
Ja obliczyłem sobie już po odjęciu 500... 1834 kcal na dzień\
KALORIE [kcal] 1834
BIAŁKO [g] 140 na 1kg: 2,0
TŁUSZCZE [g] 91 na 1kg: 1,3
WEGLOWODANY [g] 114 na 1kg: 1,6
Tylko nie moge tej diety ulozyc... ogolnie chce sobie na 5-6 posilkow rozlozyc... jakies propozycje co do rozplanowania kiedy czego wiecej?
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie mo¿esz zak³adaæ nowych tematów
- Nie mo¿esz pisaæ wiadomo¶ci
- Nie mo¿esz dodawaæ za³±czników
- Nie mo¿esz edytowaæ swoich postów
-
Zasady na forum