ten link ci się może przydać
ma to forum gościu co propaguje właśnie pompki jak sposób na wszystko
mistrz świata w pompkach
napewno ci pomoże
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ten link ci się może przydać
ma to forum gościu co propaguje właśnie pompki jak sposób na wszystko
mistrz świata w pompkach
napewno ci pomoże
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
dzieki a masz jakies swoje sposoby?
ale on ci wyjaśni różne sposoby
swoja drogą nie wiem po co robisz pompki na kościach
w taki sposób chcesz je wzmocnić czy co
no karatecy robia na kosciach przeciez...
a robia to po to zeby miec piesc twarda jak kamien!
..::!Pozdro!::..
----------------------
pompki na kosciach to bardzo dobra rzecz 7 lat trenuje kung-fu i na kazdym treningu robimy pompki na kosciach wzmacnia to dobrze wytrzymalosc rak