Czy jezeli ktos bierze odzywki bialkowe,nie cwiczy miesni brzucha to wtedy rosnie bebn?
Czy jezeli ktos bierze odzywki bialkowe,nie cwiczy miesni brzucha to wtedy rosnie bebn?
Białko się nie odkłada, tylko idzie do kibla. Odkładają Ci się nadmierne węglowodany, oraz tłuszcz.
j/w
po gainerze rosnie brzuch, po białku nic sie nie odłoży
A.C.A.B
nie wszystko idzie do kibla - nadmiar bialka moze byc zamieniony przez organizm na energie
ale spokojnie bialko nie tuczy - oraganizm moze przetworzyc je glownie na energie termiczna(cos jak z alkocholem) i w malym % na energie uzyteczna.
tluszcz tez nie jest taki zly
najbardziej tuczace sa kcal z weglowodanow
Powodzenia.
Lol, gdzie to wyczytałeś?po gainerze rosnie brzuch,
Punisher IS back.
gainer to w połowie węgle czyli tyje sie od niego
A.C.A.B
brzuch to rosnie kobiecie w ciazy:)
natomiast tyje sie od nadmiaru energii ktory bierze sie z nadmiaru kcal.
gainer przyczynia sie do zwiekszenia spozycia kcal.
Powodzenia.
To, że tak mówisz tylko świadczy o poziomie twojej wiedzy.gainer to w połowie węgle czyli tyje sie od niego
Punisher IS back.
50/50 to juz buła:):):)
Powodzenia.
No niestety gainerki tuczą, bo maltodextryny mają dość wysoki IG i są to dwucukry, wyrzut insuliny przyczynia się do odkładania tłuszczu, przy skłonności do tycia wogle bym gainerki wyrzucił z jadłospisu.
"Białko się nie odkłada, tylko idzie do kibla."
W procesie chemicznym nadmiar białka zamieniany jest na glukoze, której nadmiar odkłada się jak wszystkie inne kcal, z moczem wydalamy tylko produkt uboczny.