Skłony ze skrzyżowanymi nogami.-kolana wyprostowane.
Opad tułowia ze skrzyżowanymi nogami.
W siadzie płotkarskim opad tułowia do przodu (do środka między nogami).
Skłony ze skrzyżowanymi nogami.-kolana wyprostowane.
Opad tułowia ze skrzyżowanymi nogami.
W siadzie płotkarskim opad tułowia do przodu (do środka między nogami).