trenuje na mase i bede stosował od wrzesnia WPC-80 jeszcze nigdy nic nie brałem i to moj 1 trening na mase i czy dawka 50g(2x15g,1x20g) dziennie starczy i ta dawka przez 2 miesiace bede jechal czy tyle wystarczy??

kiedy powinny byc pierwsze efekty zarówno w powiekszeniu masy miesniowej jak i siły???

dzieki za odp. SOG czeka!!!!