Serie

[Duży2]

Mam pytanie dlaczego gdy robie serie na ławce to tak samo jest mi ciężko jak wcześniej jak podnosiłem na maxa 3 kg mniej a teraz biore więcej i serie tak samo wychodzą

[Wodzek]

Moze sie nie rozgrzales za dobrze , ja tez tak mam czasem ze druga seria lepiej wchodzi :grin:

[Gures1]

zastanow sie czy dobrze rozlozyles takze ciezar.pamietaj ze obciazenia powinny byc na styk!!!