-
Przytyłem 7 kilo tkanki tłuszczowej.Jak pozbyć się tłuszczui zachować mieśnie ile mam
Cześć jestem chłopakiem 18 lat 188 cm i wazę 72 kilo. Przytyłem 7 kilo tkanki tłuszczowej );. Chciałbym wyglądać tak szczupło jak kiedyś przed przytyciem tych 7 kilo, ale żebym miał masę mięśniową na tym samym poziomie a % bf tłuszczu mniej . Da się to zrobić. Co robić. Mi podchodzi miesiąc masy żeby nabrać z kilo mięśnia i półtora miesiąca redukcji? Dobrze myśle?
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum