Witam , potrzebuję pomocy a mianowicie mam 17 lat 181cm wzrostu i ważę 105 kg , i stąd moja prośba do was bo ja jestem całkowicie niedoświadczony polećcie mi coś abym schudł jak najszybciej i pozbył się tak zwanych męskich piersi.Podajcie mi
ćwiczenia
dieta
tabletki jakieś czy coś
Z góry dzięki za pomoc