Dominus illuminatio mea...

[fallenursus]

Pon giry wtorek off :)

[krolik_szaleniec]

Jak w sob plery to w pon off :P

Albo klata :P

[fallenursus]

^^^



:p

[Zima]

Jak w sob plery to w pon off :P

Albo klata :P

jest pon off i między sobotą a poniedziałkiem oczywiście jest też niedziela, która też jest off

wczorajszy dzień na wariackich papierach jak to się mówi wszystko na spidzie, śniadanie jakoś ogarnełem drugi też wracając do domu szybko zahaczyłem o biedre, kupiłem makaron brązowy i filet, wróciłem do domu pobiłem chyba rekord bo w 20 minut wszystko już miałem na talerzu gotowe do jedzenia. Trening niestety też był na spidzie, ale robiłem nogi wczoraj to musiałem na siłce ogarnąć. W domu mam troche sprzętu spokojnie mogę nim robić większość rzeczy, ale nogi i klate, żeby porobić fajne ćwiczenia to muszę biegać na siłke no cóż, teraz też oczywiście pisze na spidzie, bo się spiesze na wykład, ale jak się już zobowiązałem to pisze :) Dzisiaj off, troche pozmieniał mi się trening w tym tygodniu i jutro będzie robiona klata z tricepsem prawdopodobnie, bo w sobote bankowo nie będzie czasu na siłownie. Pozdrawiam.

[Zima]

Zbliża się piątkowy wieczór, a miasto aż kipi od alkoholu i dupeczek, ale nie! Jestem twardy zamiast czynić przygotowania na wixe wbiłem na forum! Śniadania było drugie też, także spoko. Teraz gotuje posiłek po treningowy i uderzam na siłkę, klatka plus triceps. Potem jedzenie, następnie kolacja jakiś film i w końcu długo oczekiwane 8h snu!

[Fit4ever24]

A co to zabronione? :(