[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
moje zdjęcia.
trening wygląda tak
PN- klata brzuch
Wt- biceps
Sr- barki brzuch
czw- triceps
Pt- plecy brzuch
Sb- odpoczynek
Nd. trening boksu jako spalanie
Waga 80 kg
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
moje zdjęcia.
trening wygląda tak
PN- klata brzuch
Wt- biceps
Sr- barki brzuch
czw- triceps
Pt- plecy brzuch
Sb- odpoczynek
Nd. trening boksu jako spalanie
Waga 80 kg