Czasami bywa i tak, ze trzeba zjesc dobrze i kalorycznie, szczegolnie na masie. Jakies dobre przepisy, sposoby?
Duzo masla orzechowego w sumie uzywam do podbicia kalorii. troche chce urozmaicic diete, ostry bulk przywalic.
Czasami bywa i tak, ze trzeba zjesc dobrze i kalorycznie, szczegolnie na masie. Jakies dobre przepisy, sposoby?
Duzo masla orzechowego w sumie uzywam do podbicia kalorii. troche chce urozmaicic diete, ostry bulk przywalic.
wypij z godzine przed spaniem half to a liter of milk. z rana sie obudzisz i bedziesz mogl zjesc slonia:)
one of my oldest tricks to stretch my stomach.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
DTX (17-03-13)
pierwsze slysze o takiej metodzie. sprawdze dzisaj
tak wiec?
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
kaczka
wczoraj zjadłem pół dziś ważę dwa kg więcej
chcesz być lepszy (chociażby na forum) - wbijaj sok
nie wbijasz - jesteś ignorant
Ja tu myślę jak się pozbyć z 10 kilo... :D
Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
2msc z hakiem na diecie z deficytem ~tysiąca kalorii.
wiem, to niemal niemożliwe :D
Przed snem pół kostki twarogu,3/4 lub cała szklanka płatków jęczmiennych,garść orzechów,1-2łyżeczki kakao,łyżka miodu,banan wszystko zmiksowane ;).
Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.