Teraz staram się codziennie rano na czczo biegać
+ trening obwodowy zamiennie z treningiem boksu , do tego dorzucam trening pompek i podciągniec
co do diety - ketoza
wspomaganie - bcaa AL
waga z rana 79.6 kg
Teraz staram się codziennie rano na czczo biegać
+ trening obwodowy zamiennie z treningiem boksu , do tego dorzucam trening pompek i podciągniec
co do diety - ketoza
wspomaganie - bcaa AL
waga z rana 79.6 kg
Trzeba Być Twardym !