Thermo Speed Extreme dawkowanie a trening ?

[kamikadze51293]

Witam
Mam termo speed extreme 120kaps i mam takie pytanie czy warto brać w dni nie treningowe ? Myślę żeby brać ok.30min przed siłką 2 tabletki i przed treningiem mma też 2 tabletki. warto tak brać? jak polecacie ? siłownie mam pon/śr/pt a treningi wt/czw/sob.

[luzakkk]

ja wlasnie bralem tak jak ty tylko ze ty przed mma a ja przed treningiem pilki noznej i meczem takze wychodzilo 6 dni w tygodniu

[Wiki]

Na opakowaniu piszę że 1 kapsułka 2 razy dziennie ok. 30min przed śniadaniem i obiadem... średnio klepie.
Wy widzę że sami sobie dozujecie dawkę, braliście kiedyś po dwie, tak jak się zaleca? Czy od razu na 4? Jak widać luzak jeszcze żyje więc może pokuszę się na większą dawkę :)

///
W nie treningowe też bierzesz. Bo te kapsy napędzają metabolizm.

[luzakkk]

ja bralem tylko przd treningami bezposrednio 2 naraz a w jeden dzien nietreningowy nie bralem poniewaz ja to bardziej bralem pod katem energetycznym ale efekt byl widoczny po sylwetce takze napewno cos tam dziala