Witam. Od pewnego czasu zapisałem się na sekcje bosku, a jako iż zawsze starałem się łapac masę i każdy mój cykl i trening był na masę mam pewien problem. Otóż chciałem prosic Was o doradzenie co mogę brac przed boksem aby spowolnic spalanie ? Będę wdzieczny za każdą radę. Pozdrawiam.