Ćwiczenia

[Kewas]

Witam. Chciałem się zapytać jak można zwiększyć masę mięśni nie chodząc na siłownie i nie stosując odżywek? Czy zwykły trening domowy w stylu pompki, brzuszki, przysiady coś da?

[Pumbas]

pić dużo piwa! Zobaczysz, wyżłopiesz jednego bro i od razu w bicu +1, sam sprawdź!
Weź pomyśl logicznie jak można zrobić coś z niczego?

[niewula]

na pewno cos ci da domowy trening.
Tu masz cwiczenia jakiem m,in, mozesz wykonywac
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Pumbas]

aaa, pomyłka - przeczytałem, że bez ćw. siłowych, a nie bez silowni...
domator coś da napewno, ale na za wiele to bym nie liczył :d