robie mase mam ulozony plan kazda partie cwicze raz w tyg.i tu pytanie czy pompki robic codzienie czy tylko w ten dzien co robie klate??
robie mase mam ulozony plan kazda partie cwicze raz w tyg.i tu pytanie czy pompki robic codzienie czy tylko w ten dzien co robie klate??
na treningu z klata lub wogóle
kiedys trzeba odpoczywac...
hades, jak zawsze wie co pisze :!: :!: :idea:
jw. na rozgrzewke lub na dobicie!!
pzdr.
Na zawsze H.W.D.P.
SOG'a daj!!!
No właśnie ja zawsze na rozgrzewkę robie pompki i podczas treningu zawsze
To błąd, tylko przy klatce mozesz robić pompki!! Musi być czas na regeneracje!!Napisał grzesiek k
pzdr.
Na zawsze H.W.D.P.
SOG'a daj!!!
aha to taki bajer :grin: dobra teraz będę pamiętał
To jest twoje stale cwiczenia ?? ja mysle ze rozgrzewka jak najbardzie :) lub na dobicie =)
PozDrO
rosnij Wielki =)
DarO właśnie ja robię na rozgrzewkę potem podczas ćwiczeń i jak wspomniałeś na dobicie ale ta jak mi radził Jonasz7 tak zrobięNapisał DarO
aha wiesz ale nie wiem czy Ci pompki cos dadza...
PozDrO
rosnij Wielki =)
DarO, jak na rozgrzewke to są super!! Na dobicie też.
Ale jakby robił same pompki to by się tylko napompował.....ale tych pompek :mrgreen:
pzdr.
Na zawsze H.W.D.P.
SOG'a daj!!!