Connect with Facebook
A ja odradzam wole się skupić na technice nisz na bzdurach
A ja odradzam wole się skupić na technice nisz na bzdurach
"niż" a nie "nisz" to po pierwsze. A po drugie na ulicy jak nie umiesz uderzać z otwartej dłoni to sobie nie poradzisz bez wytrzymałych dłoni (chodzi mi tutaj o kostki i nadgarstki). A cwiczenia w MT na obicie piszczela itp. to to samo co te ćwiczenia które napisałem na kostki. I po trzecie nie pisz na czym ty się wolisz skupić tylko podawaj konkretne argumenty bo masz konkretne pytanie i gościowi najwyrażniej było to potrzebne i dlatego spytał a nie technika.
Dajesz dajesz nie przestajesz ^^
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą.
żeby wzmocnic kostki rób ruchy okrężne stopą...
Nie ma to jak Spam.
Dajesz dajesz nie przestajesz ^^
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą.
raczej dobry żart... :P
Może ...
(sry za spam)
Dajesz dajesz nie przestajesz ^^
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą.
Szczerze mówiac... wprowadzacie człowieka w błąd. Od kiedy uderzanie pięścią w ściane z całej siły jest skuteczne, i wzmacnia kostki ?. Ludzie, słuchajcie mnie uważanie. Zacznijmy od tego, że kostek nie da się wzmocnić... to jest poprostu kość, którą da się złamać jak każdą. Jedynie można utworzyć drugą warstwę naskórka, dzięki któremu ból przy zadawaniu ciosów będzie lżejszy. Rezultatem tego może byc tylko i wylacznie trening na worku, w bandażach, lub bez. Jak kto woli. Przyznaje, że bez bandaży naskórek wytwarza się w szybszym tępie.
"Wylewając pot na treningu, oszczędzasz krew w czasie walki."
Ja uważam, że każy o tym co napisałeś wiedze.
Potocznie mówi się wzmocnienie kostek, każdy wie ocb.
Jednak zaskoczę Cię i powiem, że chrząstkę da się wzmocnić.
powiem ci tak jak masz jakiś stary worek treningowy nasyp w niego piasku i ubij go ze by był jak kamień i napieprzaj w sam dól kostki będą bolec ale na pewno sie wzmocnia
legionista, kość sie nie wzmocni... juz cos napisalem na ten temat. A, z workiem przyznam ci racje. Tylko tyle, że lepiej jest go wypelnić wiórami.
moto2004, przyznaje ci racje chrząstke da sie wzmocnić... ale też może ulec uszkodzeniu. Podam ci kilka przykładów:
Chrząstka stawowa może ulec uszkodzeniu przy stłuczeniu, złamaniach końców stawowych, lub przy nieprawidłowym nadmiernym obciążaniu.
Chrząstka nasadowa może ulec uszkodzeniu dając zaburzenia osi i wzrostu kończyny. To są tylko przykłady, ale znaczą one, że wszystko może ulec uszodzeniu.
"Wylewając pot na treningu, oszczędzasz krew w czasie walki."
Odpowiedź z Cytatem
