Prosze o pomoc w rozpisce.

[niebo]

Witam! Prosiłbym żeby kilka osób mi rozpisało propozycje cyklu dla mnie. Obecnie ważę 110kg wzrost 190cm ćwiczę już ok 9 lat (najdłuższą przerwę miałem może z miesiąc czasu) trenuje tez ok 2 razy w tygodniu sztuki walki. Ogólnie nie jestem zalany- rzeźba jest przyzwoita -jedyne co na chwile obecna mnie drażni to wydęty brzuch od żarcia. Od jakiegoś czasu czuje przestój dlatego myślę o jakimś cyklu. Chodzi mi o jakiś lajtowy cykl żeby pobudzić mięśnie do dalszego rozwoju. Poza tym będzie to mój drugi cykl w życiu bo jakiś rok temu brałem propa, bolda i wino to miało być tez niby na pobudzenie :-) a w zasadzie ze 104kg urosłem do 113kg zachowując rzeźbę. Będę wdzięczny za propozycje cyklu łącznie z odblokiem. Pozdrawiam

[fallenursus]

stary ostatniego razu tez chlopakow nie posluchales jak Ci tlumaczyli zeby 3ech srodkow na pierwszy cykl nie ladowac, a zrobil bys tyle samo na jednym.
wbij se propka jeszcze raz po 150 c2d. poprzerabia Cie tak jak chcesz jak dietka bedzie odpowiednia-bo wzdety brzuch to slaba dietka. po odpowiedniej przerwie nawet mniejsze dawki niz cykl wczesniej cie porobia.

[lg team]

dla ciebie baza niech bedzie cypionat . enanthat - 10-12tyg,
mozna dodac metke na start, mozna dodac wino na koniec,

[niebo]

Ostatnio faktycznie dalem sie namowic na 3 srodki ale teraz juz chce to zrobic jak nalezy.