masz taki sam problem jak ja :] , tzn biceps zajebisty , tric tez braki dobre a klatka słabiutka :] .
masz taki sam problem jak ja :] , tzn biceps zajebisty , tric tez braki dobre a klatka słabiutka :] .
mess with the best die like the rest...
hans1237:"jako modowi nie wypada mi sie bawić w te śmieszne pyskówki ale radze ci nie obrazać ludzi, jeszcze raz i nagrodze cie odpowiednio,i to jest moje ostatnie słowo w twoim temacie" - RISPEKT!!!
hm w sumie to jak narazie mam 85 kilo wagi(dzisiaj ważyłem, troszke mi sie przytyło) ale jak mówiłem nie chce przytyć, wcześniej ważyłem 95 kg i jakoś gorzej sie czułem ;d może zaniedługo dobije do 90, jak narazie mi sie nie spieszy, a co do klatki to wydawało mi sie że była moją mocną stroną, no ale skoro tak mówicie.. ;)
prostowników nie ma... przedramię i barki tak jak mówiłem suche...
P.S Pewnie martwego ciągu nie robisz...
w sumie to racja, z martwym sie opierdzielam jak moge, zaczne pracować nad tym :)
no łapa konkretna barki też, jest ok ;]
Twarde obciązenie spada na barki
Jak na 4 lata starzu i wiek 22 lata,slabo,zacznij jesc pozdro sog za wytrwalosc
na 1 zdjeciu
i tak ja pisz apoprzednicy lapy i barki ok popracuj nad klata i brzuchem
,ale i tak mysle ze przez kilka lat da sie lepiej wyrobic
lecz sog i tak
wygląd ok ale nie do stazu jak na ten staz jest lipa troche
Porady na gg 13397204 lub priv