Zakwasy

**kamil1141** · 20-02-09, 20:58

Cwicze 8 miesiecy i kurcze ostatnio prawie po kazdym treningu mam zakwasy, moze byc to spowodowanie tym ze dopierdzielam ciezaru ile wlezie? czy sa tego inne powody?

**~~michal_f~~** · 20-02-09, 20:59

powod : rosna ci miesnie i dlatego masz zakwasy... to dobra oznaka

**kamil1141** · 20-02-09, 21:00

hehe to dobrze myślałem :D

**rgolanski** · 20-02-09, 21:16

jest jeszcze inna opcja. Możesz być przetrenowany, ale nie koniecznie. Ja osobiście mam mocne zakwasy po każdym treningu. Może pomijasz rozgrzewkę lub robisz ją za krótką..... ( ja ten błąd robiłem do tej pory :)

**FitSport** · 21-02-09, 09:45

Zakwasy mam po każdym treningu i wtedy wiem,że trening był "dobry".

**Rafauu** · 21-02-09, 10:38

ja sie ciesze kiedy czuje 'zakwasy'. swiadczy to o tym iz przeprowadzilem pozadny trening :D

**Andr3w** · 21-02-09, 15:54

Ja lubie zakwasy ale nie takie bardzo potezne jakie mam na klacie czesto :). Zakwas to piekna sprawa, wiadomo ze rosnie . Mozna to porownac do budowy domu :) kazdy zakwas to np. mebel cwicz a zbudujesz wille

**jaca666** · 21-02-09, 16:17

Ja największe zakwasy zawsze mam w klacie,tricepsie,grzbiecie,udach i łydkach za to nigdy nie miałem w barkach i bardzo rzadko mam w bicepsach!!!

Temat: Zakwasy

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Zakwasy

Użytkownik michal_f otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik FitSport otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik Rafauu otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia