Giner 2 co o tym myślicie?

[Magnum]

Witam. Mam 17 lat waze 74 kg i wyciskam na klate 80. Cwicze p&#243;ł roku i bralem juz Magnuma 8000 (polecam <1,5 centa> i teraz biore kreatyne z olimpu (Creatine MegaCaps)
Po tym wezme najprawdopodobniej Vitalmax Giner 2. Ma niezłe proporcje 26% bialka ( co mi jest potrzebne dla budowy masy mięśniowej) 60 weglowodanow troche kreatyny. mam zamiar kupic 10 kg za 250 zł. Kumpel mi polecal mowil ze dawkowal to podwujnie i przytyl na tym 5 kg. Do tego mam stała diete, 6 posilkow itp. Prosze o wypowiedzi specjalist&#243;w na temat Ginera 2. Przy okazji z czym go brać kreatyna czy cos innego?

[Halski]

Nie sugeruj się zawartością kreatyny w tym gainerze bo tam są jej sladowe ilości i nic ci nie dadzą.
Możesz dokupić kreatyne, carbo i glutamine do tego i zrobić taki mały cyklik.
Pozatym jest to dość dobry gainer.

[Jose]

dobry gainer

ale to uzupelnienie diety, oblicz sobie ile masz w diecie brakow i dopasuj do niej tego gainerka i bedzie si