Connect with Facebook
witam mam pytanie tak jak w temacie czy zła technika np wykonywania ćwiczeń na klate bica plecy itd.. może spowodować brak efektów masowych przez dłuższy czas? pomimo diety itd pytam bo zastanawia mnie to od dawna pzdr.
zła technika pytanie :)
witam mam pytanie tak jak w temacie czy zła technika np wykonywania ćwiczeń na klate bica plecy itd.. może spowodować brak efektów masowych przez dłuższy czas? pomimo diety itd pytam bo zastanawia mnie to od dawna pzdr.
...
p_narozny (27-01-09)
w sumie to ma znaczenie bo tak po prostu sobie machać bo machać to nic raczej nie da dokładność 100% musi być bez odpowiedniej prawidłowej techniki nic po jakimś czasie nie będzie rosło.
Na mase działa przedewszystkim dieta a złe wykonywanie ćwiczeń wprawi Cie w złe nawyki.
"Mam sto rąk, Sto sztyletów Gdy chcę, Sto ran zadam"
Jasne, ze moze, moze spaprac nawet o wiele wiecej - np. nadwerezone stawy, kregoslup itd itp. Wiadomo po 2-3 miesiacach moze wydawac sie wszystko ok, ale na stoowke po paru latach zlych nawykow w koncu sie to zemsci.
Jesli masz watpliwosci co do techniki w jakims cwiczeniu, poczytaj tutaj: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
a jak to nie rozwieje Twoich watpliwosci, to pytaj na forum, na pewno ktos uzupelni Twoj wiedze. Pozdro
pees: dostales soga przypadkiem;)
Czlowiek nie kaktus - pic musi..:)
loleczek76 (27-01-09)
no na przykład zwykłe wyciskanie czytałem i róznie ejst podane np na płaskiej sztangą do linii sutków następnie czytałem że do linii barków a inna wersja że poniżej sutków znaczy brodawek i tak samo wyciskanie na skosie ;/
...
WL - delikatnie ponizej linii sutkow.
Czlowiek nie kaktus - pic musi..:)
to znaczy?
...
to znaczy ? wl? bo w atlasie pisze ze na płaskiej wyrzej od sutko jakiś 1-3 cm czy coś takiego ? tak ma być i jak na skosie :Napisał p_narozny
...
Tak jak kolega pisał tam gdzie sa sutki powinno sie opuszczac, a na skosie powyzej przynajmniej ja tak robie :P
loleczek76 (28-01-09)
ale czy to poprawne
...
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem