2 mc cwiczenia ;p

**koksrox** · 20-01-09, 14:17

wiec tak prosze o komentowanie jakies sugestie ale bez smiechow bo jestem poczatkujacym ...

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

**Kolin** · 20-01-09, 14:43

Zrób jakieś porządne foto, napisz coś o sobie, wymiary,waga...

**koksrox** · 20-01-09, 14:45

179 wzrost 80 kg zywej masy ;p 39.5 po trenningu w lapce a klata - 15 ;/ nie wiem czemu nie mam nic ...znaczy jest cos ale to nie za duzo

**slim shady** · 20-01-09, 15:14

nie ma co tu oceniac, daj normalne foty albo zamykam temat do tego nk

**Marcinek** · 20-01-09, 15:59

slim shady ja bym dla takich ludzi osty dawał... gdzie tu tołk, myślenie.. ehh zeby tam czasem po tygodniu sie pudzianami nie zrobili..

**slim shady** · 20-01-09, 16:03

hehe staram się być "wyrozumiałym modem " , gorzej jak już przestane ;>

**Sosna91** · 20-01-09, 16:06

wiec tak prosze o komentowanie jakies sugestie ale bez smiechow bo jestem poczatkujacym ...

hmm sugestie? no nogi słabe troche nad nimi popracuj, plecy też jeszcze dopracuj a tak już wszystko jak trzeba. :)

**pawelek616** · 20-01-09, 18:18

Niewiele wiadać. Napisz jakie masz osiągi, jaka dieta itp. I daj lepsze foty!!!

**~~Aponax~~** · 20-01-09, 18:41

nic tu nie widac .
Biceps spoko ;]

**hans1237** · 20-01-09, 20:35

stary na tym forum chwalimy sie tym co osiagnelismy albo pokazujemy problem.....nie chwalimy sie na poczatku czyli po 2 ,3 ,4 mies.

Temat: 2 mc cwiczenia ;p